Le guide ultime pour arrêter de procrastiner

La procrastination est un défi auquel nous avons toutes été confrontées à un moment ou à un autre. Depuis que les humains existent, nous nous efforçons de retarder, d'éviter et de procrastiner sur des problèmes qui nous importent.D'après de récentes statistiques, la procrastination affecte 20% de la population et a ...

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Booste ton développement personnel avec la méthode LOB!

J'ai créé Âme Monde en 2020. Avec une idée en tête: aider les femmes actives à s'épanouir efficacement et durablement. Pour cela, j'ai longtemps réfléchi à la meilleure façon de te transmettre tout ce que j'ai appris en terme de de confiance, de mindset, d'organisation ou de productivité. Pour que ...

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6 secrets pour cultiver la pensée positive

Envie d'être plus épanouie dans ta vie? Pratique la pensée positive! Je te livre ici 6 secrets afin de rendre ta vie, ton entourage et ton attitude plus positives.Cet article est pour toi si:Tu es sans cesse en train de ruminer des pensées qui ne t'encouragent pas à aller de ...

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5 astuces de pro pour utiliser ses émotions

La joie de retrouver une amie, la peur de se lancer dans un projet important, la colère devant un acte injuste. Utiliser ses émotions, c'est savoir les écouter et les mettre en avant dans de nombreux domaines. Je te montre pourquoi et comment. Nous ressentons des émotions tous les jours, ...

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100 affirmations positives pour transformer ta vie!

"Je suis ce que je pense". Même si cette phrase est incorrecte, elle a une part de vérité en elle. Ta vie est effectivement directement influencée par tes pensées et tes croyances, positives ou négatives. Que tu le veuilles ou non, tu penses, et tes pensées influencent tes émotions, tes ...

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Les 4 types de motivation: Quelle est la tienne?

Il y a essentiellement 4 types de motivation plus ou moins efficaces. Mais avant de t'en parler, on va parler motivation tout court. Parfois, on en manque. Il y a une autre échéance qui arrive, un autre projet, un autre objectif qui point le bout de son nez, et boum! ...

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15 vrais objectifs de développement personnel qui vont révolutionner ta vie

Le développement personnel, tu connais. Tu sais intuitivement que c'est bon de travailler sur toi car ça te permettra de révéler ta puissance intérieure, améliorer ta qualité de vie et réaliser tes aspirations les plus profondes.Mais le sujet est vaste, et si tu veux sérieusement t'y atteler, il vaut mieux ...

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2 minutes en gestion des tâches: pour ou contre?

Dernier dossier à traiter, tâches ménagères, enfants à s'occuper, la liste des tâches à effectuer dans une journée peut être longue, très longue... Alors comment rester productive? Comment éviter la procrastination devant la montagne de choses à faire? La règle des 2 minutes pourrait te sauver.La règle des 2 minutes ...

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10 micro habitudes qui vont transformer ta vie

Les habitudes, tout le monde connaît. Tout le monde en veut. Tout le monde sait à quel point elles sont bénéfiques .... et parfois difficiles à mettre en place. Et c'est là que vient toute la magie des micro-habitudes.Les micro-habitudes sont des actions simples, qui ne demandent aucun effort ou ...

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Complexée? 15 exercices pour une image du corps plus positive

Toi et ton corps, c'est une histoire d'amour fou? Si tu ne réponds pas immédiatement "oui!", ne t’inquiète pas, tu n'es pas la seule. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'aimer son corps, ça s'apprend.C'est un problème qui nous touche spécialement nous, les femmes. La faute à qui? En grande partie ...

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