Les habitudes, tout le monde connaît. Tout le monde en veut. Tout le monde sait à quel point elles sont bénéfiques .... et parfois difficiles à mettre en place. Et c'est là que vient toute la magie ...

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Du mal à commencer la journée du bon pied? Alors établis une routine ... du soir. Bien finir ta journée, avec des activités appropriées, c'est t'assurer que le lendemain commencera sur des bases saines, fraîches et motivantes. ...

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