January 28, 2021

Il y a essentiellement 4 types de motivation plus ou moins efficaces. Mais avant de t'en parler, on va parler motivation tout court. Parfois, on en manque. Il y a une autre échéance qui arrive, un autre projet, un autre objectif qui point le bout de son nez, et boum! La motivation que tu avais pu rassembler pour accomplir la tâche... a disparu pour la prochaine.Dans cet article, tu vas découvrir les 4 types de motivation, dont la motivation intrinsèque, ...

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January 21, 2021

Le développement personnel, tu connais. Tu sais intuitivement que c'est bon de travailler sur toi car ça te permettra de révéler ta puissance intérieure, améliorer ta qualité de vie et réaliser tes aspirations les plus profondes.Mais le sujet est vaste, et si tu veux sérieusement t'y atteler, il vaut mieux que tu te fixes des objectifs de développement personnel bien concrets.Il ne s'agit pas de lire un livre pour se développer. Il ne s'agit pas d'ajouter une formation de plus ...

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January 14, 2021

Les habitudes, tout le monde connaît. Tout le monde en veut. Tout le monde sait à quel point elles sont bénéfiques .... et parfois difficiles à mettre en place. Et c'est là que vient toute la magie des micro-habitudes.Les micro-habitudes sont des actions simples, qui ne demandent aucun effort ou presque pour être réalisées. Résultat des courses? Pas besoin de motivation pour les accomplir. On ne pense même pas à leur dire non. Elles se font naturellement.Pour que des micro-habitudes ...

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December 31, 2020

Du mal à commencer la journée du bon pied? Alors établis une routine ... du soir. Bien finir ta journée, avec des activités appropriées, c'est t'assurer que le lendemain commencera sur des bases saines, fraîches et motivantes.Tu vas apprendre dans cet article 10 routines du soir qui te permettront d'être plus productive et plus connectée avec ce qui est important pour toi.Les soirées sont des moments privilégiés pour établir un rituel positif, se recentrer sur les activités qui font sens ...

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December 11, 2020

Procrastination en vue? Pas envie de bouger? Motivation niveau zéro? Lorsque tu es ballottée par les flots de la vie et tu ne sais plus comment avancer, il est important d'avoir un espace de motivation, rien qu'à toi, où tu puisses te ressourcer et retrouver ta motivation intrinsèque.Dans cet article, tu vas apprendre pourquoi un espace de motivation est important pour te connecter à ta motivation intrinsèque, comment le réaliser en 15 minutes chrono et comment l'utiliser de façon optimale.La ...

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