March 21, 2021

La procrastination est un défi auquel nous avons toutes été confrontées à un moment ou à un autre. Depuis que les humains existent, nous nous efforçons de retarder, d'éviter et de procrastiner sur des problèmes qui nous importent.D'après de récentes statistiques, la procrastination affecte 20% de la population et a quadruplé les 30 dernières années. Une étude de 2019 a montré que plus de 60% des français procrastinent en ce qui concerne le sport et l'exercice physique,  36% pour les ...

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January 18, 2021

Dernier dossier à traiter, tâches ménagères, enfants à s'occuper, la liste des tâches à effectuer dans une journée peut être longue, très longue... Alors comment rester productive? Comment éviter la procrastination devant la montagne de choses à faire? La règle des 2 minutes pourrait te sauver.La règle des 2 minutes a été inventée par David Allen, un expert en organisation des tâches et gestion du temps. Mais est-ce vraiment productif? Doit-on l'appliquer tout le temps et pour toutes les tâches? ...

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January 7, 2021

Avoir des objectifs dans la vie est essentiel. Mais lorsqu'ils se dressent devant toi comme une montagne immense à gravir, leurs avantages peuvent te sembler tout à coup très petits, très lointains et sacrément durs à imaginer.La méthode Kaizen, c'est l'art d'amener succès, réussite et satisfaction dans ta vie de tous les jours. C'est relativiser les difficultés et les obstacles qui arrivent inévitablement sur ton chemin. C'est ainsi apprécier chaque petit pas, chaque petite réussite, chaque moment de ta vie.La ...

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December 25, 2020

Prioriser ses tâches, c'est prendre le contrôle de ta vie et mettre en avant les activités qui sont importantes pour toi. Pas seulement accomplir celles qui sont les plus urgentes. Mais comment prioriser concrètement? La matrice d'Eisenhower peut t'aider.Tu apprendras dans cet article la différence entre urgent et important, la définition des 4 cadrans de la matrice et pourquoi il est important de se concentrer sur le cadran 2, celui qui contient les tâches importantes et non urgentes.Quand as-tu besoin ...

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